Почему мы храпим

Храп – это звук, который образуется в результате анатомо-физиологических нарушений в верхних отделах дыхательных путей.

Сам звук не опасен для жизни человека, но он мешает окружающим, когда мы спим, а также он является сигналом различных проблем в нашем организме.

Ученые подсчитали, что спящие рядом со страдающим храпом недосыпают минимум один час каждую ночь, а в течение жизни это складывается во впечатляющую цифру – 2 года потерянного сна. Также, следует отметить, что храпящий человек постоянно не высыпается, раздражителен, сонлив, у него снижается память и работоспособность.

Одним из самых грозных нарушений жизнедеятельности является остановка дыхания и сердца во время сна, т.н. синдром ночного апноэ.

Причины, приводящие к развитию (образованию) храпа:

1. Нарушение носового дыхания из-за
   - искривления перегородки носа,
   - полипов в носовых ходах,
   - увеличение объема носовых раковин,
   - анатомической узостью носовых ходов.
2. Изменения анатомии глотки
   - снижение тонуса мышц глотки,
   - жировые отложения в тканях мягкого неба.
   - увеличение размеров мягкого языка.
3. Вредные привычки
   - курение,
   - употребление алкоголя,
   - нарушение ритма работы и отдыха,
   - переутомление.
4. Заболевание внутренних органов
   - дисфункция щитовидной железы,
   - гормональные нарушения,
   - старение.

Какие медицинские проблемы сопровождают храп? 

• Остановка дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна);
• Кислородное голодание (гипоксия);
• Артериальная гипертензия;
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Ишемическая болезнь сердца (в т.ч. инфаркт миокарда) и нарушения ритма сердца (аритмия);
• Неврологические нарушения, в т.ч.  мигрень и инсульты;
• Ночные приступы удушья;
• Снижение либидо у 25% «храпунов»  (импотенция);
• храп способствует развитию и усугублению ожирения;
• Внезапная смерть во сне.

Методы лечения храпа

• Снижение массы тела (похудение)
• Устранение нарушений функции носового дыхания
• Отказ от курения и злоупотребления алкоголем
• Пластика мягких тканей глотки и мягкого неба

Если Вы или Ваши близкие страдают храпом или синдромом ночного апноэ – не затягивайте решение этой проблемы!

Обследование проводят:

Ткачук Ирина Васильевна

Киселев Алексей Сергеевич

Макосеева Александра Владимировна